Het beoefenen van meditatie is niet zonder risico. Bij mensen die traumatische ervaringen hebben, is voorzichtigheid geboden bij het doen mindfulness oefeningen. Tijdens meditatie kunnen deze ervaringen je overspoelen, vooral wanneer je niet weet hoe hiermee om te gaan. In deze nascholing bespreken we hoe je als trainer aanwijzingen voor trauma kunt herkennen bij deelnemers. Hoe zorg je ervoor dat deelnemers binnen hun ‘window of tolerance’ kunnen blijven?

Er is aandacht voor het aanpassen van de oefeningen zodat je mindfulness op een manier kunt aanbieden die – wanneer nodig-  meer veiligheid en stabiliteit biedt. Naast het bespreken van de theorie is er ruimte om ervaringen te delen, dilemma’s in te brengen en samen te oefenen.