Sandwichretraite Mildheid in Actie

Deze retraite bied je de mogelijkheid om twee dagen
en vijf doordeweekse avonden te mediteren en reflecteren. Je doet mindfulness-
en vriendelijkheidsoefeningen, terwijl je thuis slaapt en overdag je eigen
bezigheden en/of werk hebt. Dit geeft je de gelegenheid deze oefeningen te
beter te integreren in je dagelijkse leven. Deze retraite is een expliciete
uitnodiging om deze hele week in een sfeer van opmerkzaamheid en
vriendelijkheid door te brengen.

Tijdens de hele dagen bieden we naast begeleidde oefeningen
ook introducties en dialoog over het thema aan. Tijdens de avondbijeenkomsten
is er tijd voor beoefening en het uitwisselen van ervaringen die opgedaan zijn
overdag met je groepsgenoten.

Het is de bedoeling dat je bij alle bijeenkomsten aanwezig
bent. In uitzonderlijke gevallen kan daarvan worden afgeweken. We vragen je
dan, om dit al bij je aanmelding aan te geven.

U kunt zich inschrijven voor deze retraite tot 28 juli 2022. 

Voor wie?:
U bent welkom om deel te nemen aan deze retraite als u minimaal een basistraining (MBSR/MBCT) hebt afgerond. 

Begeleiding:
Anne Speckens, psychiater en mindfulnesstrainer
Nicole Schoonbrood, docent en mindfulnesstrainer

Beiden volgen een opleiding bij de internationale organisatie Boddhi College tot meditatieleraar. 

Data & tijden

Zondag 28 augustus: 10.15 – 16.00 uur
Maandag 29 september t/m vrijdag 2 september: 19.00 – 21.30 uur
Zaterdag 3 september: 10.15 – 16.00 uur 

Locatie:
De sessies doordeweeks vinden online plaats via de online videoconferentie software Zoom. De stiltedagen vinden plaats op locatie bij het Centrum voor Mindfulness. Bij uitzondering is het ook mogelijk om de stiltedagen online te volgen. 

Kosten:
€ 100,- 

Om optimaal gebruik te maken van deze website, dient u gebruik te maken van Google Chrome.