Nieuws

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

10. Vermoeide studenten

Studenten lijken massaal moe. Tijdens stressreductieoefeningen die in stilte worden gedaan, zit driekwart te vechten tegen de slaap. Als het dagelijks hollen een halt wordt toegeroepen, laat de vermoeidheid zich ogenblikkelijk zien.

Onlangs onderzochten we dagelijkse energiegevers en energienemers. Wat bij veel studenten energie geeft is: bewegen, creatief bezig zijn, bewust eten, samenzijn met fijne mensen. Wat velen dagelijks als uitputtend ervaren is: snoozen, teveel afspraken inplannen, bingewatchen, te laat naar bed gaan en vooral: constant de telefoon checken.

Onder luid gelach vanwege wederzijdse herkenbaarheid worden er tips uitgewisseld: apps als Facebook en Instagram verwijderen om de zuigkracht van de telefoon te minderen; een alarm installeren die pas stopt als je een som hebt opgelost om snoozen te elimineren; eerder naar bed gaan om fris wakker te worden. “Maar bestaat uitgerust wakker worden eigenlijk wel?”, vraagt dan een student. “Wie wordt er ooit uitgerust wakker?” Niemand steekt zijn hand op.

Meer nieuwsitems

Om optimaal gebruik te maken van deze website, dient u gebruik te maken van Google Chrome.