Hoe kauwen op een stuk rozijn ons dan wél kan helpen

Door Imke Hanssen en Linda Cillessen Mindfulness. De een zweert erbij, de ander krijgt er jeuk van. Ondanks (of juist dankzij) de grote populariteit van mindfulness bij particulieren, bedrijven, scholen en instituten, zijn er ook critici, zoals bijvoorbeeld Ronald Purser, hoogleraar management. In een opiniestuk in de Volkskrant (20-9-2019) schetst hij mindfulness als een ontspanningsmethode […]

Verdiepingsdag Insight Dialogue o.l.v. Bart van Melik

Thema: Wijs Spreken: Hoe doe je dat? We worden met veel geconfronteerd: een wereldwijde pandemie, politieke verdeeldheid en groeiende sociale en economische ongelijkheid. Hierover wordt veel gepraat; echter vaak vanuit gewoonte en meestal zonder mindfulness.Insight Dialogue is specifiek ontwikkeld om te oefenen in dialoog te zijn met anderen met behulp van mindfulness. Het is een formele boeddhistische […]

Workshop mindfulness voor studenten Radboud Universiteit

Studeren is naast een leuke en spannende tijd, vaak ook een tijd van veel stress. Daarom verzorgden Imke Hanssen en Linda Cillessen een introductie workshop mindfulness aan de nieuwe lichting eerstejaars psychologiestudenten van de Radboud Universiteit, op een bijzondere locatie. Mindfulness staat alom bekend als stress reductie methode, en is hierin bewezen effectief. Ook studenten […]

18. Kinderlijke verwondering

Voor mij lopen een vader en zoon hand in hand. Ik schat het kind twee; afkomstig van een tweede leg. Met zijn blauwe laarsjes loopt het jongetje onbewust door een waterplas. Dan draait hij zich met een ruk om, laat zijn vaders hand los, kijkt naar de plas en loopt er gefascineerd opnieuw doorheen; en […]