Online mindfulness voor patiënten met kanker en psychische klachten

Hoogleraar psychiatrie Anne Speckens en hoogleraar medische psychologie Judith Prins hebben een KWF-subsidie ontvangen om online mindfulness therapie voor patiënten met kanker en psychische klachten te onderzoeken. Met dit project, uitgevoerd in samenwerking met Twente University, hopen de onderzoekers Mindfulness-based Cognitieve Therapie (MBCT) op grotere schaal beschikbaar én bereikbaar te kunnen maken voor mensen met […]

Anne Speckens in Plus Magazine

Het artikel voel het gevoel zoals het is komt uit de praktische gids Mindful leven van Plus Magazine. In dit artikel komt directeur van het Radboudumc Centrum voor Mindfulness Anne Speckens aan bod.

16. Automatische piloot

Mindfulness wordt regelmatig geassocieerd met zweverigheid; terwijl niets zo nuchter is als aandachtig zijn. Mindfulness is vaak beter te begrijpen door te snappen wat het niet is, namelijk: in gedachten verzonken op de automatische piloot leven. Een student die een mindfulnesstraining bij me volgt en een week van de training miste wegens een weekje vakantie, […]

15. Ontwaken

In gedachten verzonken op de automatische piloot leven we vaak onbewust ons leven. Soms schudden grote gebeurtenissen ons – al dan niet tijdelijk – wakker: de dood van een geliefde, een ernstige ziekte, een scheiding of iets anders wat ons realiseert dat alles wat we vaak voor vanzelfsprekend aannemen in werkelijkheid heel bijzonder is. Zelf […]